腹筋→腕立て→お姉さん座りからの起き上がりのところ、キツくて呼吸を忘れがちに💦
アーカイブ見ながら先生と一緒に声に出して数を数えたら自然に呼吸できました！
腹筋は全然ひねれてませんが、コツコツ頑張ります💪
blueberry
2025年04月12日 22:22
呼吸
コメント
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一緒に呼吸すると止まらないですよね～
コツコツ一緒に頑張りましょうね！