沢山あって悩みましたが
早速、基礎✨ドローインをやってきました
先生の声も、聴きやすく心地良いし
絵もあって分かり易い
お腹に効いています😆
chisato
2025年02月15日 23:23
朝も夜も
今朝はウォーキング後に簡単なダイエットトレを一つこなして仕事へいつも足先が冷たくなるのに朝から動いたせいか足先の冷えを感じることなく過ごせた夜も呼吸トレを中心に終了！暖かくなってきたので動くのも活発に、しかしながら飛ばしすぎず、無理しすぎず、コツコツやっていく
2日前
