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先日のライブ
teraoyoshiko
2025年03月18日 06:02
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先日のライブ
今朝、先日のレッスンやりました!
身体目覚めました。
ライブ
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9リアクションしました
コメント 1
吉田直輔
4週間前
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朝トレ!素晴らしいですね~
この投稿に関連
スッキリ
3日前に起きた股関節痛も緩和し、無事4/10のアーカイブができました。昨日は心と身体に充分すぎる栄養を補給したおかげで(笑)今朝は体重が重かった上、雨模様でどんよりでしたがアーカイブ終えるとスッキリ爽快になりました!先生の指パッチンがまるでメトロノーム!!!
mokotto
5時間前
抗重力筋鍛えたいです💪
アーカイブで先ほどやりました!骨盤後傾、前傾などこうかな?と感覚をつかみながらだったり、先生の説明とトレーニングで納得しながら楽しくできました!
さと
14時間前
4月10日のアーカイブ
アーカイブで参加しました。前回は腕立てで軽く筋肉痛になりました😅腕立て苦手なので続けて慣れていきたいです!
HIROKO
1日前
肩こり
肩こりプログラムをしました✨固まっていた肩や首周りが楽になりました✨気持ち良かったー✨️
junko24
1日前
2025年04月11日
先週のライブ配信からずっと腕立て続けています。今30代なのですが、右肩の脱臼を6年前にして以来、ちょこちょこ脱臼することがありました。腕立てしてると、肩の調子が凄く良いです٩( 'ω' )وこれからも続けていこうと思います!!
mikan
2日前
4月10日のライブ!
今日も効いた~腕立てもだけどツイスト腹筋で「筋肉喜んでます!」皆さん、ナイスファイト!https://salon-yoshida.com/live1-49/アーカイブの方も一緒に頑張りましょうね!FFMI(筋肉指数)はこちらから↓https://salon-yoshida.com/female-body-fat-ffmi-bmi-guide/
吉田直輔
3日前
終わりました
今日も呼吸中心で…雨降りなので余計にぐっすり眠れそうですおやすみなさいzzz
sno
3日前
明日は再び筋肉痛⁈
今夜もオンラインで参加できました!前回の腕立て伏せで次の日以降、筋肉痛がヤバかったですが治ってきた頃にまたまた腕立て伏せ。明日はまた筋肉痛がやってくる〜!でも成長過程と思って頑張りたいです👍✨
ミント
3日前
腹筋
今日のライブも楽しかったです✨腹筋とってもキツかったけれど、効いている実感がありましたー✨️ありがとうございました✨️
junko24
3日前
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朝トレ!素晴らしいですね~