はじめてリアルタイムでライブ参加できました！
それは良かったのですが…
卍に近い足の形からお尻を持ち上げるシンボックスヒップリフトをやってみると、持ち上げた時の体幹が斜めになります（体の前にある足に向かって斜めになる）。
卍ストレッチすると、前側の膝が浮くほど股関節が硬いので、そのせいだと思うのですが…。
お尻に効いてる感じはあるし、股関節がよく伸びてるような気もするので、体幹が斜めになるのは気にしなくてもいいのでしょうか？
それとも、前側の足を手前に引き寄せて、できるだけ体幹がまっすぐ持ち上げられる体勢にしてやった方がいいのでしょうか？
ライブお疲れ様です！
卍ストレッチ、シンボックスヒップリフトで身体が斜めになる場合は
・前膝の曲げる角度を強めに設定（手前に引き寄せる）
してやっていきましょう！
股関節は硬さ以外に、構造的な影響もありますので
無理なくやっていきましょうね！
返信ありがとうございます！
手前に引き寄せる角度を調整しながらやってみます☺️