header-illustrator
エクササイズ！
共有

インナーマッスル鍛える🐘

初めまして！

年齢はただの数字！と言えるようにインナーマッスルを

鍛え令和のおしゃれを楽しみます！

どうぞよろしくお願いしますᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡

7月末まで2ヶ月でくびれが現れるように頑張ります！

初めまして！
Add reaction
13リアクションしました
コメント 4
  • いではら

    皆さんと一緒にクビレましょう！

    Add reaction
    • いではら

      はい！よろしくお願いします

      Add reaction
  • いではら

    はじめまして！

    年齢はただの数字、素敵な語録

    インナーマッスル鍛えるの、一緒に頑張りましょう☺️

    Add reaction
    • いではら

      きなこさん♡

      ありがとうございます

      よろしくお願いします！無くなれと念じながら頑張りましょう♪

      Add reaction
この投稿に関連

2025年12月03日

はじめまして今日からよろしくお願いします

2025年11月14日

今日入会しました！YouTubeで見て、いつもモーニングルーティーンをさせていただいたのですが、オンラインサロンはとても細かく部位も選べますので、これから楽しみです！よろしくお願いします！

2025年11月11日

初めて二日目です。今日の動画というのを朝晩やっています。持続できるように頑張ります

2025年11月01日

はじめまして、どうぞよろしくお願いいたします。

2025年10月02日

今日から参加させていただきます！よろしくお願いします☺️

はじめまして

これからよろしくお願いします！

身体の不調をなおしたい

朝起きると　首と肩がバキバキで　整骨院にあれこれ通ったのですが　肩と背中の筋肉がかたまってて　ほぐせず　なおらず。ストレッチや運動の習慣をつけなければと　頑張ってたのですが　ストレッチのポーズが　身体がかたくてできなかったりで続かずでした。年々　猫背とストレートネックがひどくなってきてるので　頑張って　良い姿勢になりたいです。

今日からやってみます！

少し前に入会したのですが、どれをやったらいいだろう？と迷っている間に時間が経ってしまいました💦とりあえず気になったものをやってみます。続くか不安が大きいですが😅やってみないことには分からないですからね。楽しんでやれますように。

今日から早速！

反り腰エクササイズからやってみました。一番上の動画やっただけで、腰と地面の距離が縮まったのが分かり、感動したところです。粛々と頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
1
2
4-1
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
27
24
28
25
29
45
46
47
48
49
50
60
61
PAGE TOP
ログイン
処理中