5月22日のエクササイズ解説付きでやりました
。エクササイズやりながら、途中集中力なくなって雑念が‥という時に「くびれますからね」の言葉が入るとまた意識がパッと向く自分が単純で可笑しいです( ̄m ̄*)
くびれ~の合いの手ですね!
くびれ~の合いの手ですね!