1/23のアーカイブ、エクササイズだけの動画を見ながらやりました！無意識に立っている時、お腹がつい抜けて(スウェイバックです)ぽっこりになっているのに気づいて、腹横筋使うー肋骨しめるーと意識してなおすようになりました。少しずつ効果感じてます(^^)
Rin☆ran
2025年01月29日 14:57
やりました！
コメント
1
素晴らしい✨
気づきがあるから、意識してなおせますよね。少しづつコツコツやって徐々に、さらに良くなりますからね！