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エクササイズ！
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はじめまして

昨日寝る前にえいやあ！と入会しました！一歩踏み出せたー！飽きっぽい性格ですがコツコツ続ける決意宣言です！どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

初めまして！
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コメント 2
  • sanaei02

    コツコツと、皆さんと一緒に頑張りましょうね！

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  • sanaei02

    はじめまして！

    私も飽き性で…汗

    マイペースに続けてますが、体の変化は感じられるようになりました。

    気負わず、楽しんで一緒に頑張りましょうね(^^)

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    2リアクションしました
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はじめまして今日からよろしくお願いします

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今日入会しました！YouTubeで見て、いつもモーニングルーティーンをさせていただいたのですが、オンラインサロンはとても細かく部位も選べますので、これから楽しみです！よろしくお願いします！

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初めて二日目です。今日の動画というのを朝晩やっています。持続できるように頑張ります

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はじめまして、どうぞよろしくお願いいたします。

2025年10月02日

今日から参加させていただきます！よろしくお願いします☺️

はじめまして

これからよろしくお願いします！

身体の不調をなおしたい

朝起きると　首と肩がバキバキで　整骨院にあれこれ通ったのですが　肩と背中の筋肉がかたまってて　ほぐせず　なおらず。ストレッチや運動の習慣をつけなければと　頑張ってたのですが　ストレッチのポーズが　身体がかたくてできなかったりで続かずでした。年々　猫背とストレートネックがひどくなってきてるので　頑張って　良い姿勢になりたいです。

今日からやってみます！

少し前に入会したのですが、どれをやったらいいだろう？と迷っている間に時間が経ってしまいました💦とりあえず気になったものをやってみます。続くか不安が大きいですが😅やってみないことには分からないですからね。楽しんでやれますように。

今日から早速！

反り腰エクササイズからやってみました。一番上の動画やっただけで、腰と地面の距離が縮まったのが分かり、感動したところです。粛々と頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
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