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エクササイズ！
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しっかり筋肉も付けたい

体調を崩してペースが乱れましたが、気持ち切り替えてまたチャレンジしていきます！

しっかり筋肉量も上げていきたいので、腹筋だけでなく、全身で筋トレメニューをアップしていただけたら

個人的にはとても嬉しいです

ひとり言
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コメント 2
  • YR

    腹筋しか見つけられていませんでした！ありがとうございます！

    早速今日取り組みます！

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  • YR

    良いですね！こちらから行ってみて下さいね！

    https://salon-yoshida.com/training1-14/

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