初めての巻き肩夜のルーティンストレッチをしました。
あっという間に終わってしまいました。
首を伸ばす時左右差が強くあり 巻き肩が顕著な右は「首こんなに突っ張るの？」って程伸びません😅コツコツやっていこうと思います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
Loopanight
2025年06月13日 12:47
2025年12月07日
おはようございます！首の詰まりを取るエクササイズをやってみました！常に首が緊張しているようで、すごく難しかったです😇リラックスしてやらないと、逆に痛めちゃいそうだったので、その点を気をつけながらやらなきゃなぁーと思いました💦緊張させずにできるようになったら、もっと過ごしやすくなりそうな予感✨
1時間前
