体重3キロ、腹回りにお肉がメキメキついて、
元々出ている下腹部は妊娠中のようになってしまいました💧
週2〜3回のウォーキングと毎週木曜のサロンライブでしかエクササイズやってなくて、
それ以外はほぼ座位で勉強してるので、座り姿勢を保つのに胴体が緊張した状態なのか
お腹周りが常に痛いです…😭
明日、神経ストレッチで悶絶してきます…
Keiko
2024年12月16日 21:18
この半年で
コメント
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集客2、3回のウォーキング素晴らしい✨
まずはサロンのライブとウォーキングでやっていきましょうね！
そのうち、お腹は締まります☺️