24日のアーカイブ、前半をやりました！
ついでに背中の筋トレも。
筋肉が柔らかくなってきたからか、朝のトレーニングもストレッチも心地よくできるようになってきた気がします(今までが相当硬過ぎた…苦笑)
肩こりに悩まされない体になりたい。
きなこ
2025年04月29日 08:05
報告_2025年12月03日
今日は寒い中ランニングをしたら、肩こりが気になったので肩こりストレッチ。軽くなってとてもいいですねー♪
3日前
