やったよ
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つぶやき
立位のかかと上げ、お腹を引き上げるとバランスがとりやすい。
私は人より痛みに弱いタイプなのかな。周りの人をみてると頭痛や肩こり腰痛などの不調を抱えていても普段と変わらないようにみえたりする。私ならしんとくてやってられないと思う。それは単に私の意志力、人間力が低すぎるだけかもしれないけど…
カラダに痛みが出るとすぐメンタルに直結して気持ちが落ちる。だからこそ私にとって姿勢改善は健康、ダイエットという目的だけじゃなくメンタルを安定させたいという想いも含まれてるんだろうな。
お腹を引き上げたらバランスが取りやすくなるの分かります️
私も凄く痛みに弱いです。
で、も、ある意味、自分の体は研究材料です
人の痛がってるところが分かりやすかったり、マッサージしてあげたり…ホントは自分がしてもらいたいんだけどなぁ〜って思いながら
mokottoさん、頑張ってますよ!
一緒に、ちっちゃなことから自分を褒めましょ
saoriさん
心にしみる励ましのお言葉
ありがとうございます!
私も人体実験のつもりでサロンに入会しました。
「小さなことからコツコツと」
地味だけど名言ですね