チョキの人です✌今日もありがとうございました。バッククロスランジ、めちゃくちゃ楽しかったです✨バックランジよりやりやすい、バランスが取りやすい気がします。
足裏から体幹、しっかりやらないとです。
目を閉じて足を一直線に立って20秒、見事にフラフラで、足裏も踵も足首も不安要素ありながら、軸かな？体幹かな？と悩んでいたところです。足指も前よりマシになりましたがまだまだです。
バッククロスランジご褒美に？他のエクササイズも頑張ります。来週も楽しみです、どうぞよろしくお願いいたします🙇
aqua1_28mami
2026年04月02日 21:09
2026年04月02日
コメント
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ライブナイスファイトです✨
バッククロスランジ、斜めに出す方がバランス取りやすいですね。
足裏の感覚と、体の反応（脳と体）で閉眼バランス少しづつ良くなりますからね
バッククロスランジのご褒美に他のエクササイズとは、素晴らしいです！
チョキ！負けた〜次は負けません