50歳になり、この2年で体重は5キロ増え、痛む場所が増えました。元気な私が元気がなくなってます。まずはし姿勢をよくしたい！そして続けられる自分になりたいです。よろしくおねがいします。
0410kuruko
2025年07月14日 09:48
初めまして
コメント
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ありがとうございます。心に影響しますね！がんばります。姿勢がどんどん悪くなってる気がしています。なんとかしたいです！
身体の状態は、心身に影響します。
逆に身体を動かすと、痛みも減って元気も復活します！
一緒に頑張りましょうね！