朝のストレッチやりました！
股関節の下にしっかり膝をセットできている時は、四つん這いがすごくやりやすい！
最初のポジションをしっかりセットするのって大事ですねー！
昨日寝る前に足底アーチのストレッチもしていたのですが、報告せずに眠りについてしまった！
aska
2025年04月30日 07:49
報告_2026年02月27日
靴の減り方のショート動画を見つけて、自分はWORST5だと認識。「そんなに悪くない」の一言で、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに。足裏exercise楽しんでいます。
4日前
