肩甲骨の外側だけでなく、鎖骨～肩甲骨全体を伸ばしましょうね！
マジ伸び～
吉田直輔
2024年12月18日 19:28
肩甲骨の外側が辛い…それは広背筋の硬さが原因。マジ伸びストレッチ！
コメント
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なんと私にタイムリーなエクササイズ✨
最近今痛くて困ってました
自分が必要なエクササイズに出会うと、凄く助けられた気がします
ありがとうございます☺️
ここ硬くなりやすい部位ですので、こまめに伸ばしていきましょうね☺️