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深呼吸〜
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まず腰痛改善したい

数年前から腰痛で、本気で治したいと思い先日サロン入会しました！

最近気になるのが、腰とお尻の右側が痛く、特に捻る動作をした時に腰の右側が痛いです。

整骨院では反り腰、猫背、巻き肩、ストレートネックだと言われました…

この場合、どのエクササイズ動画から実践するのが良いでしょうか？

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