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肩甲骨の外側が辛い…それは広背筋の硬さが原因。マジ伸びストレッチ！

SNSの内容で解決動画！

肩甲骨の外側だけでなく、鎖骨～肩甲骨全体を伸ばしましょうね！

マジ伸び～

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コメント 2
  • 吉田直輔

    なんと私にタイムリーなエクササイズ✨

    最近今痛くて困ってました‍

    自分が必要なエクササイズに出会うと、凄く助けられた気がします

    ありがとうございます☺️

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    2リアクションしました
    • 吉田直輔

      ここ硬くなりやすい部位ですので、こまめに伸ばしていきましょうね☺️

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      3リアクションしました
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