そろそろ1000ポイント達成してレベルアップした方
いらっしゃるんじゃないかな。
毎日頑張ってる人とかはすぐ貯まりそうですね。
私はライブ配信しか参加してないので、毎日ログインポイントもらい損ねてますw
Keiko
2025年01月06日 21:23
筋肉が増えるとどれくらい消費エネルギーが増えるのか⁇
yoshidaコラムをピックアップします。筋肉つくと代謝上がるとか、いやいや筋肉つけても増えないとかいろいろな意見がまだ散見されます。例：2㎏筋肉が増えた場合一日で100kcal一年で36500kcal消費することになり一年で約5㎏痩せることになります！※1㎏の体脂肪が7200kcal計算コラムをご覧下さいhttps://salon-yoshida.com/column-28/
1週間前
