【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
会員限定
【前もも】前ももをアクティブに動かして伸ばして、張り解消7分エクササイズ(903)https://vimeo.com/938060653?share=copy
【前もも、ふくらはぎ】前ももとふくらはぎをアクティブにストレッチ9分(902)https://vimeo.com/937567742?share=copy
【むくみ】手を使わないむくみ解消9分マッサージ(901)https://vimeo.com/936929075?share=copy
【肩こり】鎖骨と肩甲骨を動かしてリセットエクササイズ9分(103)https://vimeo.com/936919632?share=copy
【肩こり】寝る前、お風呂上がりに出来る9分ストレッチ(104)https://vimeo.com/938868620?share=copy
【肩こり】全て座ってできる9分プログラム (102)https://vimeo.com/936919362?share=copy
【巻き肩】全て座ってできる7分プログラム (101)https://vimeo.com/936111190?share=copy
身体に酸素を送り込む能力向上、10:10:10(704)https://vimeo.com/941468236?share=copy
【呼吸】呼吸で肩が上がってしまう人向けの8分呼吸エクササイズ(703)https://vimeo.com/938420454?share=copy
【呼吸】デスクワークの合間に呼吸リセットで効率UP、8分ストレッチ(702)https://vimeo.com/937572868?share=copy
