1月末から入会し、肩甲骨を動かしたり、背中に呼吸を入れるエクササイズを続けています💪
自分でも背中の張りがましになってるような気がしますが、先日美容院で、肩や背中のマッサージをしてもらったら、いつもパーンと張ってる背中が、少し張りがましになっていると言われました〜☺️
エクササイズしていても、毎回、カッチカチと言われてたので、嬉しかったです〜
これからも続けまーす♪
hiro
2025年02月14日 19:46
背中に息を入れるエクササイズ
コメント
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自分でケアできる、正に根本的な改善ですね！
素晴らしです！