鎖骨って細いのに働きものなんですね
鎖骨の下をグググっと手で押すと痛気持ちいいのも鎖骨の動きがあまりよくなくて硬くなってるのかもしれないと思いました。
痛みが出たときにやる自分に合ったストレッチのマイリストを作り始めたけど、むしろこれ普段からやっておいたほうがほぐれてくるのかと当たり前のことに気付かされました^^;
今回も新しい学びがあって自分の身体のことが少しわかったような気がして感動しました✨
mokotto
2025年02月07日 12:24
へぇ～前半の解説
コメント
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お身体の後続が分かってくると動きのクオリティが上がるし、不調の予防にも役立ちます！
これからも学んでいきましょうね☺️