皆さんの投稿をみてるとエクササイズを実践して効果を感じられていたり、ご自身の身体に対する感度が高いなと感心することばかりでよーし！私も頑張ろうと励みをいただいています。
だけど、お一人おひとり積み重ねてきたことは違うんだから比較してもしょうがないよねとわかっているつもりでも「それに比べて私は…」としょんぼりしてしまうことも。
そんなときはドツボにはまってしまうのでエクササイズや運動で自分に集中することにします。
マイペースにスローペースに淡々と今からやります。
mokotto
2025年01月26日 10:06
マイペース
コメント
2
ホントに、皆さんコツコツとやってらっしゃる！
習慣化すれば変化するって言うでしょ〜
いやいや、気が重い…
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!今日は、コレやれたじゃん！
って、お気楽に自分を褒める事を習慣化してます
saoriさん
お気楽って大事
フッと力が抜けました
ついつい根詰めてしまうから…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
自分を褒めることこそ習慣化して身につけたいスキル✨️