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若干筋肉痛です😅これは、昨日のブルガリアンスクワットみたいなやつのせい(いや、おかげw)

いつもありがとうございます😊反り腰エクササイズの一番最初にある、カールアップという動きで、肋骨を締めてお腹に意識をおいて上半身を上げても、維持している際に首前と鎖骨付近に力が入りますが

https://salon-yoshida.com/live1-33/坐骨の認知できてきましたか？難しいこととかあったら教えてくださいね！吉田

初めてログインしてみました。オンラインレッスンはややサボり気味ではありましたが楽しく続けています。最近、骨盤の後傾、前傾がわかるようになりました！「継続は力なり」を実感しています。これからも少しずつで

毎週ありがとうございます。朝起きたとき腰のハリが和らいでいるのが感じられます。これからポイ活頑張ります！

ポイントサービス、めっちゃ嬉しい！パーソナル目指して頑張らなきゃっ！！吉田先生、皆さん、末長くよろしくお願いします。

https://salon-yoshida.com/sns/できたかな～？

https://salon-yoshida.com/sns/反り腰の重症度レベル！どうだったかな？改善動画はこちらです！

https://salon-yoshida.com/live1-32/骨盤の開き、今月一回目でしたね！内ももが筋肉痛になってませんか？吉

https://salon-yoshida.com/live1-31/呼吸のコツつかめてきたかな？コメントちょうだいね！吉田

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