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普段ピラティスに行ったりしてるのですが、吉田先生のエクササイズ、同じヒップリフトをするにも床についている足は外重心じゃないかな〜とか母指球で押せてるかなぁ〜とか意識しながらすることができました٩( ᐛ

15連勤の真っ只中に思い付いたかのように入会しました。とりあえずガチガチ背中をどうにかして昔のように意識せずとも使えていた背中周りを使えるようにしたいです。

昨日、レッスンに出られなかったので、朝イチやりましたれ！寝起きのガチガチ背中スッキリです。明日もやりたいです。仕事行ってきます。

今日も巻き方解消動画と、反り腰さんのナイトルーティンしました^_^ピアノの音と、吉田先生のおやすみなさいに癒されましたまずは、習慣化目指して、明日も頑張るぞ

本日のライブ、鎖骨があんなに動くのかーと楽しく拝見しました。イメージしやすくなったかも。背中でも呼吸するぞ!

LIVE！2月6日【胸郭と姿勢、背面の拡張】https://salon-yoshida.com/live1-40/呼吸を深くしていきましょうね！今回もナイスファイト～

①寒い日だったけど30分②初ライブレッスン呼吸って奥深い　いや、人間の構造ってすご…このまま体ケアに没入してけ私おやつなんて要らないも〜ん　これからの私はおやつより体ケアが好物なんだセブンの羊羹明治チ

今日は、首がとても痛くてライブアーカイブもナイトルーティンもできそうない😭医者からは首のヘルニアかもって言われた､､､

全然ログインもしてなきゃエクササイズもしてなきゃリアタイもできてないのですが、今日も頭痛がひどいので休みます。ごめんなさい。

1/30アーカイブ解説なしをやりました。呼吸が楽になったような。これは確かに朝やるとよさそうです。

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