【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
会員限定
【負荷レベル中】腹筋をバランスよくサーキットトレ5分(810)解説無しhttps://vimeo.com/939338941?share=copy
【負荷レベル中】じっくりやれる腹筋トレ10分(805)解説無しhttps://vimeo.com/939344149?share=copy
【負荷レベル中】シックスパック腹筋トレーニング5分(801)解説無しhttps://vimeo.com/939343087?share=copy
【キックバック】大殿筋に刺激を入れるには(1002)https://vimeo.com/940590434?share=copy
【腹直筋】代表的なエクササイズ、クランチ、腰が痛くなる原因解説入り(1005)https://vimeo.com/941406128?share=copy
【広背筋】ローイングエクササイズ、お家でもできる(1003)https://vimeo.com/941468548?share=copy
骨盤の前傾後傾、反り腰やエクササイズに重要(1001)https://vimeo.com/940590552?share=copy
【肩甲骨】鎖骨の運動と肩甲骨の関係(1004)https://vimeo.com/940590336?share=copy
LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/943055218?share=copy
LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/944452645?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/945211087?share
