SNS動画で解決　2025/1

SNS動画で解決　2025/12025/01/29解決動画はこちら↓https://salon-yoshida.com/breathing1-3/2025/01/25

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ライブレッスン2025年1月

1月のアーカイブ内臓下垂や姿勢からくるポッコリお腹を、呼吸・姿勢・機能向上などの要素を入れてレッスンしていきます。1月9日木曜日【ポッコリお腹、反り腰】お気に入り登録　♥

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1月30日木曜日 【ポッコリお腹と エロンゲーション】

LIVEで解説聞きながら※前半15分はお尻を上げる！ワンレッグヒップリフトhttps://vimeo.com/1051879488?share=copy解説無しでエクササイズhtt

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1月23日木曜日 【ポッコリお腹と呼吸】

LIVEで解説聞きながら※前半15分はお腹を凹ますドローインですhttps://vimeo.com/1049652323?share=copy解説無しでエクササイズhttps://

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1月16日木曜日 【骨盤の開きとポッコリお腹】

LIVEで解説聞きながら※前半15分はお腹を凹ますドローインですhttps://vimeo.com/1047467741?share=copy解説無しでエクササイズhttps://

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1月9日木曜日 【ポッコリお腹、反り腰】

LIVEで解説聞きながら※前半15分は骨盤の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1045333036?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim

チートデイの具体的な【方法と頻度】とは？ダイエットの停滞期対策

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パーソナルトレーナーが伝える、ダイエットの停滞期【察知】には“体温管理”！

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