会員限定 上半身の緊張抑制 身体の説明書 胸郭が上がらない、反り腰にならないように肩関節180度屈曲(床に手が付く状態)していきます。https://vimeo.com/980964601?share=copy この記事は会員限定の記事です。記事の続きを読むには会員登録をしてください。 ログインして続きを読む トップページへ戻る