はじめまして。ゆる～くこちらのライブをやっていたのですが、深夜に渡る残業を数日やったら、少し痛い程度だった四十肩が悪化しました😭なので今日病院で注射を打ってもらいましたが、再発しないよ
ポイ活も嬉しいですが、何よりエクササイズを一人で頑張ってる感が否めなかったので…🥴こうして、salonメンバーの皆さんが頑張ってる様子や、感じている事に触れられて、皆も頑張ってる！と思
https://salon-yoshida.com/sns/地味なんだけどすごく大切なエクササイズ！できたかな？
はじめまして😊ダイエット難民でこのサロンにたどり着きました。闇雲にトレーニングをやってもやりきった感だけあって大して効果は出ず…こんなにやっても変わらないならこの際、ストレッチやヨガな
吉田先生、おはようございます！お風呂タイム(浴槽内、洗い場)でできるエクササイズとかありますか？？湯船に浸かると結構長い時間入っちゃうので、その間にできるエクササイズとかストレッチがあったら嬉しいかな
https://salon-yoshida.com/sns/これこれ、みんながやっちゃうこの姿勢！戦い方を伝授します！
若干筋肉痛です😅これは、昨日のブルガリアンスクワットみたいなやつのせい(いや、おかげw)
いつもありがとうございます😊反り腰エクササイズの一番最初にある、カールアップという動きで、肋骨を締めてお腹に意識をおいて上半身を上げても、維持している際に首前と鎖骨付近に力が入りますが
https://salon-yoshida.com/live1-33/坐骨の認知できてきましたか？難しいこととかあったら教えてくださいね！吉田
初めてログインしてみました。オンラインレッスンはややサボり気味ではありましたが楽しく続けています。最近、骨盤の後傾、前傾がわかるようになりました！「継続は力なり」を実感しています。これからも少しずつで
