寝起きに辛い腰、肋骨が開く呼吸が原因。楽ね寝ましょうね、解決動画は反り腰のナイトルーティンです。https://salon-yoshida.com/sns/
お尻がじんわり筋肉痛です。桃尻目指します！
ヒップアップしそうなエクササイズばかり！頑張ってトレーニングつづけよー
ヒップを上げる土台をつくるライブ！一緒に頑張りましょうね！https://salon-yoshida.com/live1-34/
気づいたらこんな時間…ライブ配信終わってた💧今日が木曜なこと、仕事終わるまでは認識してたのに家帰ってきたら一瞬で忘れたー。。。
ほんと他愛もないことですが、投稿やコメントに絵文字反映されますか？絵文字入れたはずなのに投稿した自分のコメントみたらアレ？入れたはずなのにな〜って😊
最近なにもしてなかったので頑張ります！復帰後、制服が入るか心配…あと1ヶ月でどこまで痩せるかな…
エクササイズ始めたら身体の感覚を気にするようになったけど、ちゃんとできているか確認できる自分を映せる大きい鏡も欲しくなるな〜😀
https://salon-yoshida.com/sns/肩甲骨の外側だけでなく、鎖骨～肩甲骨全体を伸ばしましょうね！マジ伸び～
体重3キロ、腹回りにお肉がメキメキついて、元々出ている下腹部は妊娠中のようになってしまいました💧週2〜3回のウォーキングと毎週木曜のサロンライブでしかエクササイズやってなくて、それ以外
