【呼吸と反り腰、スウェイ・フラットバック】
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今回も一緒に頑張りましょうね！
吉田直輔
2025年03月06日 22:12
先生、質問です。
みなさん、身体の変化が表れていて素晴らしいです😊私もそうなりたいので地味活続けます。昨日のライブアーカイブでやりました。私も長座ができず、いつも背中が頑張ってしまうので背中が疲れます…3,バックキックキープについて質問させてください。足を上げるときは、骨盤は床と平行ですか？何度もやったことのあるエクササイズでしたが、あらためて自分のフォームを確認すると上げている足側の骨盤の方が高く、斜めになってひねりが入っていました。
1日前
