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呼吸は”吐く”が大事
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2025年12月27日

最近子どもと縄跳びをするようになり…悲しいことに尿漏れが！！！涙　下半身のトレーニングで防げますが？？？

ちょっとした質問
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コメント 2
  • chipchip

    実は、縄跳びでの尿もれは珍しいことではありませんし、年齢や筋力だけの問題でもありません。

    大事なのは下半身を鍛えることよりも、

    呼吸・姿勢・お腹と骨盤まわりが連動しているからです。


    こちらのライブをおすすめします（解説なし）

    https://salon-yoshida.com/live1-18/


    「防げますか？」という質問には、

    はい、やり方次第で十分防げます。

    焦らず、まずは整えるところから一緒にやっていきましょうね、大丈夫✨

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    • chipchip

      そうなんですか！！年齢や筋肉の問題かと思っていました…

      聞いてよかったです。

      おすすめされたライブを継続してやってみます！！

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