昨日は脚を使う筋トレ要素の多いメニューだったので、今日はストレートネックメニューにしました。
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≪特別ライブ≫7月18日【反り腰、ストレートネック改善のコアスイッチ】/ 【ストレートネック】寝て行う改善エクササイズ9分
sally
2025年08月18日 23:26
報告_2026年01月13日
胸筋、首周りの緊張を緩めるプログラムをしたら、久々にスッキリと目覚めました！全身の力を抜いて寝られたのかなと思います。何だか気持ちも前向きです！
2日前
