ここ数日、日常の姿勢において肩や頭の位置が気になりだしました。。何気なくしていると肩が上がって丸くなっている気がします。僧帽筋かどうかもわかりませんが、その辺りの組織がベターっとデローンと身体に貼りついているイメージがあります。
mokotto
2025年08月02日 21:39
報告_2026年01月13日
胸筋、首周りの緊張を緩めるプログラムをしたら、久々にスッキリと目覚めました！全身の力を抜いて寝られたのかなと思います。何だか気持ちも前向きです！
3日前
