9月18日のエクササイズ解説付きをやりました。
呼吸のエクササイズをやりながら、そういえば以前感じていた呼吸の浅さ？息苦しい様な感じがこの頃は無くなっていることに気づきました。
エクササイズの効果と、リンパマッサージも定期的にやって、背中がさらに柔らかくなってきたからかな、と思っています(*´∀`)
Rin☆ran
2025年09月25日 12:39
やりました！
コメント
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すばらしい！ご継続の賜物でね！