6月5日【骨盤底筋と呼吸】

LIVEで解説聞きながら※前半15分のトピックは、「腸腰筋のストレッチ」ですhttps://vimeo.com/1090845052?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1090771752?share=copy

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