エクササイズの種類を変えるタイミング
先生いつもありがとうございます😊入会したての頃、自身の身体の悩みを相談したところ、先生のYouTubeの呼吸と反り腰のエクササイズを2セット行うようアドバイス頂き、ほぼ毎日2セット行うようになって、1年程経ちました。日中余裕があれば、プラスでLIVEエクササイズのアーカイブや、寝る前はルーティンを毎日やっていますが、日中は時間的に呼吸と反り腰のエクササイズのみになることが多いです。同じエクササイズを1年毎日続けても、まだ改善の余地があると感じますし、新しい発見もあります。ですが正直なところ、ちょっと飽きてきた気も…。気分転換や他の部位も改善する時間を設ける為に、他のエクササイズももう少し取り入れるようにしたいのですが、呼吸と反り腰のエクササイズを1セットにしたり、1日置きにするというのは、ありでしょうか?
さっそく直していただいたんですね!!
ご対応の速さにびっくりです!
ありがとうございます^^
画像、変なところに添付されていましたね。
失礼いたしました。
画像、まったく問題ございません!見やすかったです。ありがとうございます!
改修が終わりましたのでご報告いたします。
ご質問ありがとうございます。
確認しましたところ、スマートフォンでは最後まで表示されませんでした。
現在PCで見ることができます。
※改修いたします