足底アーチを作るストレッチを時々サボりながらも続けて約２ヶ月！
ついに、足の指を曲げると、曲げた部分に骨の山が見えるように！(⌒▽⌒)
これ本当に動くようになるの？？と思ってた足の親指も、全体持ち上げた後、親指だけ地面に向かって動かせるようになりました！
足の小指は、まだ個別で動かせそうな気配もないですが、この調子で頑張ります！( ´͈ ᴗ `͈ )
すかぽんたぬき
2025年05月13日 00:05
足底アーチを作るストレッチを２ヶ月続けた結果
コメント
1
素晴らしい！
足関節（MP関節）の骨が出てくのは、足底部の筋肉が活性してるからこそです。
感動しました。これからも無理なくコツコツと一緒に頑張りましょうね！