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絵文字

ほんと他愛もないことですが、投稿やコメントに絵文字反映されますか？

絵文字入れたはずなのに投稿した自分のコメントみたらアレ？入れたはずなのにな〜って😊

ちょっとした質問
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コメント 2
  • mokotto

    ☺️

    反映されるかな…

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    1リアクションしました
    • mokotto

      されてる……

      気のせいだったかな‍↕️

      ごめんなさい（絵文字多用）

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7/3 ライブ動画をやってみて

おはようございます！先日の大阪でのセミナーを受けた者です。セミナーではありがとうございました☺️下半身太りでスウェイバックな私に対して、先生から「キャットカウが大事だよ」と教えて頂き、朝と寝る前に試しつつもまだ習得できない状況です…💦そして7/3のライブアーカイブを先程トライしてみました！プログラム内容の前半(1〜6)で「お腹に刺激が入る」はずのトレーニングで、あまりお腹に刺激が入った感覚がありません💦つい呼吸を吐くタイミングで吸ってしまったり、支える腕や首が力んでしまっていること、あとは上半身の柔軟性が原因なのかな、と思っています。お腹に刺激を入れるコツなどアドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いします。

２回目

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先生〜教えてください。

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先生！そして皆さんに質問です🤓

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長座の時、骨盤が立てません

質問です。以前反り腰と診断されたことがあります。関係ないかもしれませんが、長座の時、骨盤を立てることができません。どんなエクササイズ（動画）をすればいいか、教えてもらえますか？よろしくお願いします

股関節を転がす動き

6/5のレッスンのなかで、横向きに寝て、股関節を転がす動きについて。内ももが効かず、お尻が効くんですが動かし方が違いますか?

天気症

気圧が高いまたは低い時に 頭痛と強い首こりに悩まされます。どの部位のストレッチがおすすめでしょうか？

エクササイズの種類を変えるタイミング

先生いつもありがとうございます😊入会したての頃、自身の身体の悩みを相談したところ、先生のＹｏｕＴｕｂｅの呼吸と反り腰のエクササイズを2セット行うようアドバイス頂き、ほぼ毎日2セット行うようになって、1年程経ちました。日中余裕があれば、プラスでLIVEエクササイズのアーカイブや、寝る前はルーティンを毎日やっていますが、日中は時間的に呼吸と反り腰のエクササイズのみになることが多いです。同じエクササイズを1年毎日続けても、まだ改善の余地があると感じますし、新しい発見もあります。ですが正直なところ、ちょっと飽きてきた気も…。気分転換や他の部位も改善する時間を設ける為に、他のエクササイズももう少し取り入れるようにしたいのですが、呼吸と反り腰のエクササイズを1セットにしたり、1日置きにするというのは、ありでしょうか?

始めてみて

始めてエクササイズやってみました！四つん這いのときに右手の手首が痛いです😣身体がすっきりしました！無理せず続けたいと思います😊
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