ライブレッスンに参加しました。前鋸筋に効いていることが分かるようにしていきたいです。最後はお腹とお尻に効いていました。身体を動かすのは気持ち良いです。
報告_2026年02月10日
YOSHIDAコラムを更新しました。健康寿命は大事だ。この言葉自体は、もう何年も前から言われ続けています。でも正直、「大事だとわかっている」と「行動している」の間には、とても大きな溝があります。https://salon-yoshida.com/healthspan-add-subtract/