共有

“ライブ” 1月9日木曜日 【ポッコリお腹、反り腰】

本年一回目のライブ！ポッコリ解消！

質問などお気軽にこちらにコメントくださいね

https://salon-yoshida.com/live1-36/

ライブ
Add reaction
12リアクションしました
この投稿に関連

初めまして

巻き肩で肩や腕の痛みが出始めたので解消したく入会しました。宜しくお願いします。

朝活ライブ

おはようございます。今、実家の鹿児島にいます。9月の朝活ライブやりました🌟寝具変わって背中ガチガチだったんですが、少し楽になりました。気持ちもスッキリ‼️動画あって助かりました🤭

先生、質問です。

みなさん、身体の変化が表れていて素晴らしいです😊私もそうなりたいので地味活続けます。昨日のライブアーカイブでやりました。私も長座ができず、いつも背中が頑張ってしまうので背中が疲れます…3,バックキックキープについて質問させてください。足を上げるときは、骨盤は床と平行ですか？何度もやったことのあるエクササイズでしたが、あらためて自分のフォームを確認すると上げている足側の骨盤の方が高く、斜めになってひねりが入っていました。

汗かきました

6月のレッスンもくびれから引き続き、腹筋が効きます

追記

ライブ後、お風呂に入って鏡を見たら、何とクビレが出来ていましたー✨️モチベーション上がりました✨️

膝立ちの左右差

久しぶりにライブ参加出来てスッキリしました✨膝立ちでは左右差が出ることを説明されていましたが、左右差ありました。それでも良いのかな。

今日もリアタイ

今日もリアタイ参加できました。坐骨を意識して長座になると、足の付け根に結構チカラが入ってしまうなぁと感じました。さて、夜のお散歩へ行ってきます！

今日もリアタイ

リアタイ参加できました。ロールアップするときに、ついお尻にチカラを入れる癖がついているので気を付けたいと思います。最後のエクササイズ、じんわりと汗をかけました。

7月上半身アーカイブ

昨日も7月11日のアーカイブやりました！吉田先生のプラグラムは、そんなにキツイ動きではないのに効かせたいところに効いてくるのが不思議です！理想の体型に近づけそうな予感がします♪
1
2
4-1
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
27
24
28
25
29
45
46
47
48
49
50
60
61
PAGE TOP
ログイン
処理中