糖質制限やっていた1人です😅
炭水化物大好きな私は、ストレスで
ドカ食い反動でリバウンド…
チートデイは間違えると怖いですね
1日で抑えられず、ダラダラ食べ続けてしまったり
ダイエット熱に燃えてるときは
食べたら体重増えるんじゃないかと不安でした
それもこれも食べることが好きな私にとっては
ガマンするストレスが食欲を乱していたのかもしれません
いまは人生最後のダイエット中ですが
食べて動くをモットーにゆるりと本気でやっています！
mokotto
2025年01月03日 13:43
ブログ読みましたー
コメント
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糖質制限も使い方次第ですよね、期間限定でやるなど、いずれにせよメリハリをつけたダイエットをしていきましょうね☺️