土日いつもと違う朝の過ごし方をすると、どうしても後回しになる
だんだん面倒になる
明日でいいかって体が動かなくなる
やり始めたら楽しくなって時間がもっと欲しいってなるのに
まずはこれをどうにかしないと
運動に限らず何かをたんたんと継続すること苦手
股関節ストレッチ
大臀筋ストレッチ
股関節卍
heej
2025年05月13日 07:09
まずは継続
コメント
1
どのシーン、タイミングでやるかですね。
朝か、寝る前か、ライブかタイミングが合わなければ、
ライブの次の日の朝にやる！など“決めやり”はいかがでしょうか？
継続できる体操も考案してますので、
お待ちくださいね～